5-2 Guía de estilo vegano INFWRLD NOTICIAS

Por Juliet Gellatley y Jane Easton Esta última dieta está arrasando en el mundo, pero ¿está basada en ciencia y nutrición sólidas? ¡¿Funciona?! (La respuesta es sí, ¡ciertamente lo es!) El 5:2 implica comer 500 calorías al día (mujeres) o 600 calorías (hombres) durante dos días a la semana. En los cinco restantes podrás comer y beber con normalidad. Para muchas personas que no restringen las calorías ni cuentan las porciones día tras día con una dieta convencional, la dieta 5:2 realmente funciona. Esta fabulosa y sencilla guía de 12 páginas explica por qué la pérdida de peso es rápida con esta dieta y cómo mantenerlo. También explora por qué la dieta es positiva para nuestra salud. Tiene nueve recetas veganas y sugiere cómo combinarlas para tus dos días de 'ayuno'. Solicite una copia impresa por £1 en http://www.vivashop.org.uk/viva/viva-materials/guides-reports/viva-52-vegan-style


Source by MasalaVegan

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